Izbornik
košarica

Individualizirani plan prehrane

Individualizirani plan prehrane

Nutricionistički pregled

Prije našeg prvog termina ispunit ćete 4-dnevni dnevnik prehrane i detaljan upitnik o zdravlju. Inicijalni nutricionistički pregled traje sat vremena, što nam daje dovoljno vremena da temeljito pregledamo slučaj i proučimo Vaše trenutno zdravstveno stanje i prisutne simptome. U obzir uzimamo čimbenike kao što su stil života, prehrambene navike, lijekovi, obiteljska anamneza, tjelesna aktivnost i zdravstveno stanje. Također ćemo detaljno razgovarati o stvarima poput Vaše probave, menstrualnog ciklusa, razine energije i količine sna.

Plan prehrane 

Nakon konzultacija, kroz 2-3 dana dobit ćete pristup aplikaciji u kojoj se nalazi personalizirani plan prehrane. Ne postoji univerzalna prehrana koja odgovara svima, svi smo biokemijski jedinstveni, stoga očekujte pažljivo osmišljen program koji je posebno prilagođen Vašim potrebama. Uz svaki obrok istaknuta je njegova energetska i nutritivna vrijednost. Također, svaki obrok ima istaknutu količinu pojedinih namirnica i način pripreme. Osim jelovnika, program uključuje savjete, smjernice i listu za nabavku. Plan koji dobijete moguće je ponavljati dok ne postignete određene rezultate. Nakon toga, ukoliko želite možemo izraditi novi plan. 

Kontrolne nutricionističke konzultacije 

Kontrolne konzultacije služe za provjeru vašeg napretka i eventualne adaptacije postojećeg plana. Tijekom ovog 30-minutnog termina usredotočit ćemo se na napredak koji ste postigli, Vaše trenutne simptome i sve promjene koje biste željeli napraviti u pogledu svojih ciljeva. Promjene koje napravimo odmah će biti dostupne u aplikaciji, a izmijenjeni plan ćete pratiti do sljedeće zakazane kontrole.

Ovisno o izabranom paketu usluga, uz plan prehrane dodatno dolaze i nutricionistička podrška, prehrambena edukacija, plan suplementacije, adaptacije plana za specifične situacije i dr.